ໃນຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ຫຍຸ້ງຫລາຍ, ພວກເຮົາມັກຈະເບິ່ງຂ້າມເວລາທີ່ລ້ໍາຄ່າທີ່ໃຊ້ກັບຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ. ເປັນຫຍັງບໍ່ຍ້າຍຕາຕະລາງຮັບປະທານອາຫານກາງແຈ້ງ, ໃຫ້ແສງຕາເວັນ, ລົມເຢັນແລະສີຂຽວກາຍເປັນລະດູການຮັບປະທານອາຫານ, ແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດກາງແຈ້ງວິທີການໃຫມ່ຂອງຄວາມສຸກໃນຄອບຄົວ.
ອາຫານກາງແຈ້ງບໍ່ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ຍັງສົ່ງເສີມການສື່ສານລະຫວ່າງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ແລະອາຫານການແບ່ງປັນເວລາສາມາດເຮັດໃຫ້ພັນທະບັດອາລົມແຂງແຮງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານເຊົ້າຢູ່ເທິງລະບຽງ, ອາຫານທ່ຽງໃນສວນ, ຫຼືຄ່ໍາຄືນໃນຂະນະທີ່ຕັ້ງຄ້າຍ, ການປ່ຽນແປງງ່າຍໆສາມາດເຮັດອາຫານໄດ້ດີຂື້ນ.
1. ເລືອກສາກທີ່ຖືກຕ້ອງ: BALCONY, Courtyard, Park ຫຼື Campsite ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີທັງຫມົດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສະພາບແວດລ້ອມແມ່ນສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພ.
2. ຕື່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງບັນຍາກາດ: ຈັດວາງກະໂປງກິນເຂົ້າປ່າ, ວາງດອກໄມ້ຫລືສາຍນ້ອຍໆຂອງໄຟເພື່ອສ້າງບັນຍາກາດທີ່ອົບອຸ່ນ.
.. ກະກຽມອາຫານທີ່ເປັນຕົວເລືອກ: ແຊນວິດ, ສະຫຼັດ, ຫມາກໄມ້ແລະຮ້ານອາຫານແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານກາງແຈ້ງ, ສະດວກແລະແຊບແລະແຊບ.
4. ນໍາເອົາເຄື່ອງມືສະດວກສະບາຍໃຫ້: ຕາຕະລາງພັບແລະເກົ້າອີ້, ເບາະຫລືຜ້າຫົ່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການສະບາຍກວ່າ.
ເຮັດໃຫ້ການຄົ້ນຫາທໍາມະຊາດທີ່ນິໄສໃນຄອບຄົວໂດຍການກໍານົດການຮັບປະທານອາຫານກາງແຈ້ງເປັນປົກກະຕິ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກິນເຂົ້າປ່າໃນທ້າຍອາທິດຫລືການເດີນທາງໃນການຕັ້ງຄ້າຍພັກຜ່ອນ, ປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສ້າງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ສາມາດລືມໄດ້ແລະເຮັດໃຫ້ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໃກ້ຊິດ.
ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດໃນມື້ນີ້! ຍ້າຍຕາຕະລາງຮັບປະທານອາຫານກາງແຈ້ງ, ເພີດເພີນກັບຂອງຂວັນຂອງຂອງຂວັນທໍາມະຊາດ, ແລະເຮັດໃຫ້ການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ກາງແຈ້ງຂອງຄວາມສຸກປະຈໍາວັນ.
